Foto: Watermelon Mint Raspberry Salad von LollyKnit, BY 2.0 · Quelle
Obstsalat mit Minze
6,2- Zubereitung
- 20 Minuten
- Portionen
- 4
- Ernährung
- vegan
- Allergene
- keine
- Unverträglichkeiten
- keine bekannt
Zutaten
- 2 Stück Äpfel Vorschlag: Volvic essence Apfel-Zitrone-Ingwer 0,75L 9,2
- 2 Stück Bananen Vorschlag: Hippis Erdbeere-banane In Apfel 7,3
- 2 Stück Orangen Vorschlag: Meßmer Wintertraum Zimtstern-Orange 40g, 20 Beutel 9,1
- 250 g Weintrauben Vorschlag: Traubenzucker (Ruf) 4,8
- 1 Stück Limette Vorschlag: Limette Pur (Hitchcock) 8,6
- 0,5 Bund Minze
Zubereitung
- Obst waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Sofort mit Limettensaft mischen, damit nichts braun wird.
- Fein geschnittene Minze unterheben und 15 Minuten kalt ziehen lassen.
FoodScore für dieses Rezept
6,2
Nährwerte (70 %) 5,6/10
Zutaten (30 %) 7,7/10
Der FoodScore setzt sich zu 70 % aus den Nährwerten und zu 30 % aus den Zutaten zusammen.
Allgemeine Bewertung – für deinen persönlichen FoodScore anmelden
Energie je 100 g/ml: 58 kcal Punkte: 10/10 Gewicht: 3,5 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
Fett je 100 g/ml: 0,3 g Punkte: 10/10 Gewicht: 3,5 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
davon gesättigt je 100 g/ml: 0,1 g
gesättigt : ungesättigt je 100 g/ml: 0,5 : 1 Punkte: 7/10 Gewicht: 14 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
Kohlenhydrate je 100 g/ml: 12 g Punkte: 9/10 Gewicht: 3,5 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
davon Zucker je 100 g/ml: 10,5 g Punkte: 4/10 Gewicht: 14 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
Ballaststoffe je 100 g/ml: 2 g Punkte: 2/10 Gewicht: 14 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
Eiweiß je 100 g/ml: 0,8 g
bewertet wird Eiweiß je 100 kcal
Eiweiß je 100 kcal je 100 g/ml: 1,4 g Punkte: 0/10 Gewicht: 7 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
Salz je 100 g/ml: 0 g Punkte: 10/10 Gewicht: 10,5 %
Kurve aus Basis, Gewicht aus Basis
| Zutat | Produkt | Zutatenscore | Gewichtsanteil |
|---|---|---|---|
| Äpfel | Volvic essence Apfel-Zitrone-Ingwer 0,75L | 7,4 | 24,8 % |
| Bananen | Hippis Erdbeere-banane In Apfel | 10,0 | 19,8 % |
| Orangen | Meßmer Wintertraum Zimtstern-Orange 40g, 20 Beutel | 7,0 | 29,8 % |
| Weintrauben | Traubenzucker (Ruf) | 6,3 | 20,7 % |
| Limette | Limette Pur (Hitchcock) | 9,0 | 5 % |
Nicht zugeordnet: Minze